Ateliers NutriActiv : mieux manger, bien bouger, pour ma santé au quotidien !

Le CCAS d’Arcangues et l’ASEPT proposent un nouveau cycle d’ateliers gratuits NutriActiv , destiné aux personnes à partir de 55 ans , quel que soit leur régime de retraite. Parce que bien vieillir passe aussi par une alimentation équilibrée et une activité physique adaptée, ce programme de 6 séances permet d’acquérir des conseils pratiques dans une ambiance conviviale et en petit groupe (environ 12 participants). Au programme : Comprendre les bases d’une alimentation équilibrée. Découvrir les repères nutritionnels et les appliquer au quotidien. Évaluer et adapter son activité physique selon ses capacités. Mieux écouter son corps et retrouver le plaisir de manger. Consommer de saison tout en maîtrisant son budget. Décrypter les étiquettes alimentaires et adopter les bons réflexes pour limiter le gaspillage. Informations pratiques 📅 Les mardis : 1, 8, 15 et 29 septembre, puis 13 et 20 octobre 2026. 🕤 De 9 h 30 à 11 h 30 (2 heures par séance). 📍 Ateliers gratuits , sur inscription. ⚠️ Afin de garantir la cohérence du programme, les participants s’engagent à suivre l’ensemble des 6 séances. Inscriptions Les inscriptions sont obligatoires auprès du CCAS d’Arcangues : 📞 05 59 43 19 56 📧 social@arcangues.fr Nous vous attendons nombreux pour partager ce moment d’échanges, de conseils et de convivialité autour de la santé et du bien-être !