Ateliers-séniors : Yoga du rire

📆 Les vendredis du 6 novembre au 4 décembre 2026 – de 10h à 11h 📍 Espace Paul Ceuzin 👉 Atelier gratuit ouvert aux séniors de 60 ans et plus – sur inscription auprès du CCAS Atelier gratuit proposé par le CCAS de Tourrettes-sur-Loup, en partenariat avec l’ASEPT PACA, dans le cadre du programme « Bien Vieillir » et avec le soutien financier de la Conférence des financeurs des Alpes-Maritimes. LES BIENFAITS DU RIRE SONT BIEN RÉELS ! Le Yoga du rire est une méthode thérapeutique stimulante et efficace pour combattre le stress, réveiller votre joie de vivre, améliorer la santé mentale, physique, émotionnelle et sociale. Saviez-vous que le rire procure les mêmes bienfaits, qu’il soit spontané ou forcé : • L’endorphine et la sérotine relâchées dans le corps apportent une sensation de bien-être et sont un remède contre la dépression • L’air expulsé nettoie à fond les muqueuses des poumons • Le relâchement musculaire soulage les douleurs • Les pensées négatives sont évacuées • Le système immunitaire est stimulé • La digestion est facilitée, etc… À chaque séance, des techniques et des exercices sont proposés pour mettre en place le mécanisme du rire : Déroulement général d’une séance : ✅ Réveil musculaire ✅ Adaptation de la respiration ✅ Connexion afin de libérer son cerveau des pensées parasitaires et cultiver un état d’esprit joyeux ✅ Partage des émotions et relaxation en fin de séance Pour qui ? L’atelier « Yoga du rire » est ouvert à tous les séniors de 60 ans et plus, quel que soit son régime de protection sociale. L’inscription à l’atelier est obligatoire. Les ateliers de 1h à raison d’une séance par semaine sur 5 semaines consécutives, sont animés par des professionnels diplômés. Certificat médical obligatoire. Renseignements : Sur place au CCAS ou au guichet d’accueil de la mairie Par téléphone : 04 93 59 40 75 Par courriel : ccas@tsl06.fr Formulaire de demande d’nscription aux ateliers du CCAS (Le formulaire d’inscription peut être adressé au CCAS, remis au